ÜBUNGSBLÄTTER

Liebe Fechter und Fechterinnen,

wir hoffen Ihr seid alle gesund und es geht Euch gut.

In dieser herausfordernden Zeit, wo sich die Sportler und Sportlerinner der Kärntner Fechtvereine leider nicht sehen und miteinander trainieren können, hat sich Trainer Mag. Wolfgang Gasser vom Fechtclub SZTK Klagenfurt etwas ganz Tolles ausgedacht und abwechslungsreiche Übungsblätter für euch erstellt, welche Ihr nun auch hier, auf der Homepage des KLFV, zum Herunterladen findet!

(für Datei-Download auf dieser Seite nach unten scrollen)

Üben kann man auch auf kleinstem Raum und ihr werdet auch weiterhin Bewegungs-Vorschläge erhalten. Wenn ihr Ideen oder Zeichnungen für Übungen habt, so sendet diese doch gerne an SZTK-Trainer Mag. Wolfgang Gasser. Besonders freut es uns, wenn ihr auch weiterhin an der frischen Luft und zu Hause fleißig „sportelt”.

(Kontakt Trainer Mag. Wolfgang Gasser, SZTK Klagenfurt, wolfgang.gasser@sztk-fechten.com)

 

 ÜBUNGSBLÄTTER DOWNLOAD

Warm up

ÜF – Stoßpolster

ÜF – GymBall

ÜF – Rhythmus

ÜF – Fechtschritte

ÜF – Ausdauer

Übungen Kräftigung

Stretching

Übungen Fechten – Lockdown

ÜF-Stab

ÜF-Distanzerkennung

ÜF- Balance

ÜF-Fussball

ÜF-Gym-Tuch

ÜF – Beinarbeit

ÜF – Lauf-ABC

ÜF – Taktik

ÜF-Sport und Ernährung

ÜF-Sport und Getränke